Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 109,93g | Prot: 93,59g | Carbs : 115,78g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife Ancho, Batata (com Casca). Jantar: Nestlé Kit Kat, Madero Batatas Fritas, Madero Bacon. Snacks/Outros: Cookies de Aveia. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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