Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 76,36g | Prot: 98,06g | Carbs : 222,49g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Linguiça de Frango, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Ovo, Clara de Ovo, Toddy Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|