Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Líp: 93,72g | Prot: 86,24g | Carbs : 233,65g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Almoço: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Черкизово Ветчина из Индейки, 365 Дней Сыр Голландский, Ризык Пита, Nestle Кит Кат (34г). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|