Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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926 kcal
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Líp: 33,09g | Prot: 57,61g | Carbs : 97,33g.
Pequeno Almoço: Egg, Dairyland Skim Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Organic Meadow Kefir. Almoço: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Snacks/Outros: Blueberries, Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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