Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 34,97g | Prot: 88,02g | Carbs : 145,21g.
Pequeno Almoço: Активиа Бифидойогурт Питьевой Льон-Висивки 1.5%, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 0%. Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлебец, Комо Сыр Голландия, Овощное Рагу, Хлебец, Суп Овощной. Jantar: Мёд, Творог 0%, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Ятрань Охотничьи Колбаски, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Попкорн без Масла, Виноград, Грецкие Орехи, Виноград. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katarivsk
|