Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 103,42g | Carbs : 350,07g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Ketupat, Coto Makassar. Jantar: Ikan, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Pisang, Kacang Hijau, Dancow Full Cream, Pisang, Pisang, Pisang. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dirzha
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