Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 62,62g | Prot: 89,87g | Carbs : 133,08g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (Can), HEB Cantaloupe Chunks, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Jantar: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Costco All American Chocolate Cake, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Beef Steak. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
🎶 Happy tune! Downward and Onward 🐘
01 ago 18 por membro: BlueFront
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No kidding! A trickle at a time, LOL!
01 ago 18 por membro: SoCalPam
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Histórico de Peso de SoCalPam
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