👍 How the fuck 😂
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91 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 155,34g | Carbs : 246,07g.
Pequeno Almoço: Skyr Yogurt, USN Protein Shake. Almoço: Morrisons Medium White Bread, Tesco Wafer Thin Ham. Jantar: Carrots, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Nestle Blue Riband, Polo Sugar Free Mints. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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