Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 86,90g | Carbs : 25,09g.
Pequeno Almoço: do Tambo Iogurte sem Lactose sem Fruta. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vazio. Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiagotomasel
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