Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 100,32g | Carbs : 163,82g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Hacendado Leche Soja Calcio. Almoço: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patata Cruda, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aragonesa Harina de Trigo, Pescanova Anillas a la Romana, Judías Verdes, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Outros: Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Arándanos Desecados. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaletelier
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