Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 18,41g | Prot: 73,81g | Carbs : 166,05g.
Pequeno Almoço: 杏鲍菇, 玉米筍, 義美 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 黃秋葵, 雞蛋（整個）, 甜椒. Almoço: Subway 火雞胸肉. Jantar: Costco 希臘優格, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de salinnaya
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