Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 169,68g | Carbs : 69,74g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банан, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Горбуша. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Jantar: Сердце Куриное, Абрикосы, Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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