Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 124,32g | Carbs : 90,06g.
Pequeno Almoço: Almendras, Marco Polo Chocolate Amargo, Svelty Crema de Leche Light, Zanahoria, Huevo Cocido, Tucapel Harina de Arroz. Almoço: Zucchini, Frutexsa Nuez Mariposa, Lider Choclo en Granos, Carne de Ganso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Huevo Cocido. Jantar: Palta Hass, Wasil Palmitos Enteros, Svelty Crema de Leche Light, Rúcula, Tomates, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: MusclePharm Combat 100% Isolate, Minuto Verde Arándanos, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada, Burger Pan de Centeno Delikatesse, Huevo Cocido. mais...
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704 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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