Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 70,63g | Prot: 98,93g | Carbs : 210,11g.
Pequeno Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Лаваш, Вареное Яйцо, Американо, Жареный Рис. Almoço: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль, Семга на Гриле, Жареный Рис, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Малина, Мёд, Сырники, Персики, Дыня. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tsapalov
|