Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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110,5 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 89,02g | Prot: 140,35g | Carbs : 90,05g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Almoço: Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet, Wiener Schnitzel. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), McDonald's Mayonnaise, Pommes Frites, Zeus Gyros. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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