Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 84,43g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Valio Сыр Emmental, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Бисквит, Окей Салат Рыбный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Вода, Арбуз. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margo1883
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