Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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45,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 64,84g | Carbs : 125,28g.
Pequeno Almoço: Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Молоко. Almoço: Помидоры, Гречневая Каша, Куриное Филе. Jantar: Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Молоко, Вареное Яйцо. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Cross Training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenamikus
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