|
Een kleine schommeling. Dat is helemaal oké. Nog steeds blij. Ik weet dat ik goed bezig ben 😀
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 54,84g | Prot: 59,55g | Carbs : 155,71g.
Pequeno Almoço: Banaan, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Raw Super Food Chiazaad. Almoço: Quiche met kip en spinazie. Jantar: Jumbo Kip Tandoori. Snacks/Outros: Wieckse Rosé Bier, Jumbo Hazelnoot Melkchocolade Tablet, AH Kletskop. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
De laatste keer dat je het over schommelen had was twee weken terug rond de 78 kg. En nu schommel je rond de 77 kg. Je bent dus zeker goed bezig 💪!
02 ago 18 por membro: wvdzwart
|
Ik zal ongeveer 1 kg in de 2 weken afvallen en dat is heel mooi/ netjes. Momenteel lukt het om goede keuzes te maken en net onder of net boven mijn RDI te zitten. Dat vind ik niet erg, want gemiddeld kom ik wel goed uit. Dat maakt dat ik ook echt kan genieten van datgene wat ik wel eet.
02 ago 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
En langzaamaan schommel je mooi naar beneden! 👊🏻
02 ago 18 por membro: elntien
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|