Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 63,33g | Prot: 112,24g | Carbs : 120,50g.
Pequeno Almoço: Печенье Банановые Пп@, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Индейка Отварная. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречанки@. Jantar: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Outros: Печенье Банановые Пп@, Чай, Чистая Линия Щербет Смородина, Растишка Творог с Клубникой, Банан. mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|