Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 28,60g | Prot: 88,59g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Jantar: Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вино Сухое, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
Сам не знаю, как так вышло. Возможно 4 литра выпитой воды и одно яблоко в 9 часов вечера...
02 ago 18 por membro: ZVLKN
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZVLKN
|