Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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110,7 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 29,38g | Carbs : 93,67g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Chocolate Chip Bar. Almoço: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread, Aldi Light Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Tesco Wholemeal Bread. Jantar: Marks & Spencer Onion Bhaji. Snacks/Outros: Cadbury Twirl. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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