Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 70,79g | Prot: 113,60g | Carbs : 68,34g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яичница, Шампиньоны, Помидоры. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Сыр Моцарелла, Кедровые Орехи . Snacks/Outros: Myprotein BCAA. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|