|
Desde ayer no me deja subir fotos 💁
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 89,03g | Carbs : 292,40g.
Pequeno Almoço: Frutos Secos Tostados, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Paulina Queso Crema Light, Manieri Tostadas de Salvado, Manzana Roja, Café con Leche Descremada. Almoço: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Huevo, Brócoli, Hamburguesa de Pollo, Blancaflor Chipa. Jantar: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. Snacks/Outros: Nevares Picnic, Licuado de Banana, Pan Integral, Banana. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Voleibol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolinalpda
|