Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 64,38g | Carbs : 88,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Marita Café Marita 3.0. Almoço: Milho, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Vapza Grão de Bico, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Iogurte de Kefir. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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