Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 78,87g | Prot: 59,73g | Carbs : 139,42g.
Pequeno Almoço: Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Almoço: Вареники с Клубникой, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское. Jantar: Чай, Куриная Грудка Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Fit Parad Заменитель Сахара, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|