Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 72,20g | Prot: 89,01g | Carbs : 244,76g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Jantar: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Outros: Конфета, Яблоки, Нектарин, Бананы, Торт, Творожная Запеканка с Манкой, ЮККИ Мороженое "Пломбир". mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuca71
|