|
Сам в шоке от -3кг за неделю 😆 Дальше будет труднее и меньше уходить
|
134,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 68,64g | Carbs : 180,65g.
Pequeno Almoço: Дыня, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Нарезанная Ветчина, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Дыня, Сосиски, Гречка Отварная. Jantar: Гармония Сметана 20%, Зеленый Борщ. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|