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Рано встал = не посрал
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104,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 74,65g | Prot: 147,50g | Carbs : 180,50g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыр Гауда, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Кофе Латте, Перекресток Самса с Говядиной , Шаурма с Курицей. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vasiedd
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