|
😍😍😍 Завтра, надеюсь увижу 58 с хвостом 😅😅 обещала не взвешиваться , но не удержалась😔😔 🤩🤩🤩
|
59 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 72,84g | Prot: 44,76g | Carbs : 185,86g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%. Almoço: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Чай, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Элегия, Кавказский Долгожитель Кефир 1%, Песочное Печенье, Помидоры, Макароны по Флотски. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|