Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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45,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 41,00g | Prot: 82,22g | Carbs : 151,17g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Кукуруза Консервированная, Овсянка, Изюм, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, АТБ Семена Льна. Almoço: Жаркое из Свинины, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Jantar: Креветки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Snacks/Outros: Соленья, Молоко. mais...
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1283 kcal
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Exercício:
Sexo - 5 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenamikus
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