Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2012
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91 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 169,65g | Carbs : 254,08g.
Pequeno Almoço: Milch Leicht Haltbar, Haferflocken, Whey Eiweißshake. Almoço: Semmel, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). Jantar: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Outros: Reis (Gekocht), Pflanzenöl, BCAA TST, Reiner Traubenzucker, Whey Eiweißshake. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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