|
Jetzt hab ich’s kapiert - Nudeln weglassen 😆
|
78 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Líp: 19,17g | Prot: 28,63g | Carbs : 124,46g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Latte Espresso , Kaffee mit Milch. Almoço: Rucola , Cocktailtomaten, Miracel Whip Balance , BioBio Räucher-Tofu, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Outros: REWE Bio Agavendicksaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mais...
|
|
2731 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denna21408
|