Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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83,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 52,75g | Carbs : 139,44g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers. Jantar: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Tangerine, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Trader Joe's Just a Handful of Raw Almonds, Nonni's Originali Biscotti. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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