Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 55,51g | Carbs : 95,95g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Vapza Grão de Bico. Jantar: Panini Low Carb. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Iogurte de Kefir. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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