Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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95,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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374 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 17,14g | Carbs : 2,53g.
Almoço: Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seara Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
hiit - 23 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru008
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