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54］🌹mc1
果真小紅今天提早來了，難怪昨天體重⬆️胃口也大開，老是想找東西吃⋯⋯😬😬
BMI22.9
體脂25.4
肌肉40.6
骨骼2.6
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1246
體內年齡37
水份55.9
💩
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57,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 27,15g | Carbs : 53,33g.
Pequeno Almoço: 市場 香蕉, 全聯 酪梨, 藍莓, 桑椹果醬, 黑咖啡, 六甲田莊 原味優格, 歐式雜糧麵包. Almoço: 自助餐 爌肉飯. mais...
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884 kcal
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Exercício:
快走 - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
03 ago 18 por membro: josephc0917
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我都能自己煮所以比較好控制，你們都外食真的比較難控制，所以嚴格說起來大部分外食的你們還是比較厲害⋯👍
一起加油⋯💪
03 ago 18 por membro: 鄭佩芬
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03 ago 18 por membro: josephc0917
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