54]🌹mc1
果真小紅今天提早來了,難怪昨天體重⬆️胃口也大開,老是想找東西吃⋯⋯😬😬
BMI22.9 體脂25.4 肌肉40.6 骨骼2.6 內臟脂肪5.5 基礎代謝率1246 體內年齡37 水份55.9 💩
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57,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 27,15g | Carbs : 53,33g.
Pequeno Almoço: 市場 香蕉, 全聯 酪梨, 藍莓, 桑椹果醬, 黑咖啡, 六甲田莊 原味優格, 歐式雜糧麵包. Almoço: 自助餐 爌肉飯. mais...
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884 kcal
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Exercício:
快走 - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
03 ago 18 por membro: josephc0917
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我都能自己煮所以比較好控制,你們都外食真的比較難控制,所以嚴格說起來大部分外食的你們還是比較厲害⋯👍
一起加油⋯💪
03 ago 18 por membro: 鄭佩芬
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03 ago 18 por membro: josephc0917
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