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今天晚上要吃父親節 明天要去苗栗玩 後天去海邊 連三天增肥之旅😭❤️
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 62,82g | Carbs : 217,08g.
Pequeno Almoço: 芒果. Almoço: Ikea 霜淇淋, 全家 抹茶拿鐵, 炸薯條, 炸薯餅（冷凍）, 炸雞（加麵包糠）. Jantar: 麻糬, 酸梅湯, 雞湯, 炒高麗菜, 鱈魚, 炒絲瓜, Costco 德國豬腳, 鰻魚, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Outros: 天使海綿蛋糕. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
飛輪 - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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