|
сегодня муж с сыном делают шашлыки, учитывая моё питание шашлык будет из куриной грудки. Наконец-то Я попробую мясо, давно его не ела. Но съем совсем чуть-чуть.
девочки и мальчики ,суперских выходных вам !)))))
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 83,53g | Prot: 93,45g | Carbs : 157,08g.
Pequeno Almoço: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Брест-Литовск Сметана 26%, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Моё питание тоже учитывают всегда, когда делают шашлыки. И готовят куриную грудку со специями и без соли))) Хорошего денька😊
04 ago 18 por membro: nana.g3
|
на завтрак съела один бутерброд и чай.
04 ago 18 por membro: Ксана44
|
на перекусы сегодня арбуз.
04 ago 18 por membro: Ксана44
|
шашлычок на обед был очень вкусный, с огурчиками. И ещё лимонная водичка. Дальше буду есть только арбуз два раза.
04 ago 18 por membro: Ксана44
|
на ужин в 16:00 немного арбуза.
04 ago 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|