Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 49,07g | Prot: 95,10g | Carbs : 98,10g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Almoço: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Jantar: Мясновъ Ленивые Голубцы, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черника, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaDaMa
|