Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 29,34g | Prot: 50,92g | Carbs : 138,88g.
Pequeno Almoço: Sup Mie Instan, Rendang, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Ubi Jalar (Manis), Melon. Snacks/Outros: Kue Pukis, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de end18
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