|
Когда же будет первая цифра 7??? Что ж так медленно то?! Даю себе честное пионерское не трогать весы до понедельника! Надеюсь тогда уже будет цифра с семёрки... муж черёз месяц приедет, хочется удивить😊
|
80 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 67,03g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из кабачка. Almoço: АТБ Скумбрия Соленая, Плов со Свининой. Jantar: Арбуз, Арбуз. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Слива Круглая Синяя, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|