Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 70,97g | Prot: 116,92g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Печенье Банановые Пп@, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Печенье Банановые Пп@, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречанки@. Jantar: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 1%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|