Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 75,30g | Carbs : 163,97g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло. Almoço: Нектарин, Дыня, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Черкизово Карбонад Свиной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Lay's Чипсы, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Kozel Пиво Темное. Snacks/Outros: Дыня, Не совсем Пп чизкейк, Дыня, Нектарины. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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