|
Вернулась в ФС,чтобы посчитать примерной свой рацион ,сейчас не слежу ни за белками ,ни за углеводами ,да и вообще за калориями .Мысли чисты,не паришься по поводу съеденной еды.Интуитивное Питание -это лучшее что может только быть🤫😝
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 43,74g | Prot: 54,96g | Carbs : 95,41g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Полезные Сладости Шоколад на Основе Кэроба, Жареное Яйцо. Almoço: Толстолобик Жареный, Лаваш Армянский, Сметана . Jantar: Мёд, Лимонад, Зеленое Яблоко. mais...
|
peso estável
|