Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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67,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3388 kcal
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Líp: 96,56g | Prot: 100,44g | Carbs : 339,92g.
Pequeno Almoço: Morrisons Crumpets, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Peperami Hot Peperami, Sainsbury's Mini Sausage Rolls. Jantar: Asda Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Gordon's Gin & Tonic, Asda Mini Pork Pie, Deli Sliced Ham, Sainsbury's Sausage Rolls, Kopparberg Pear Cider (Can), Stella Artois Beer (Bottle), Tesco Cheese & Onion Crisps. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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