Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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399 kcal
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Líp: 11,29g | Prot: 38,35g | Carbs : 35,98g.
Pequeno Almoço: Organic Meadow Kefir, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk. Almoço: Red Tomatoes, Zucchini, High Liner Wild Pacific Salmon, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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