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No se si es real o es que mi báscula se ha vuelto loca, pero una alegria que me he llevado. De todas formas verificaré el martes que tengo pasaje semanal en la farmacia.
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 97,33g | Carbs : 89,83g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, Té Rojo, Bimbo Pan de Molde, Plátano, Tortilla de Huevo. Almoço: Calabacín, Filete de Ternera, Gazpacho. Jantar: Gazpacho, Burgo de Arias Queso de Cabra, Tortilla de Huevo, Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Entrepinares Queso Curado, Pascual Leche Semidesnatada Calcio, Plátano, Fresas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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