Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 32,89g | Prot: 35,49g | Carbs : 73,94g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Overnight Oat. Almoço: Ilabulo, Parutan Kelapa, Sambal Bawang, Bakwan, Jagung Rebus, Ikan Kembung Bakar. Jantar: Ilabulo, Semur Daging Sapi. Snacks/Outros: Kue Cucur. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AYU.R
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