Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 50,37g | Prot: 188,71g | Carbs : 112,02g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン なめらかプリン, ローソン ポテトサラダ, 薄切りハム, 目玉焼き, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 低糖工房 低糖質ロールパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル. Almoço: ヨコオデイリーフーズ カロリー0果汁ゼリー, ローソン 豚しゃぶのサラダ, 低糖工房 低糖質ロールパン, 丸大食品 サラダチキン切り落とし ハーブ, LAWSON ごぼうこんにゃく, ザバス ソイプロテイン100. Jantar: 大根の煮物, フジミツ 野菜天, ザバス ソイプロテイン100, サントリー オールフリー, マグロの刺身. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, 煎餅, 桃, なし. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|