Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 25,35g | Prot: 96,38g | Carbs : 101,55g.
Pequeno Almoço: Subway 火雞胸肉. Almoço: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 綠竹筍. Jantar: 雞軟骨水煮, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, Costco 希臘優格, 海帶芽, 好菇道 鴻喜菇, 無糖豆漿. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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